Yoga-Klassen
Yoga mit mir
Welcher Asana-Stil passt zu dir?
Damit du die Klasse findest, die am besten zu dir passt, hier eine kurze Übersicht der Stile, die ich unterrichte:
Vinyas
Vinyasa ist dynamisch und fließend – jede Bewegung folgt deinem Atem. Diese Asana-Praxis schenkt dir Energie, Präsenz, Stärke und ein Gefühl von Lebendigkeit.
Yin
Im Yin üben wir uns darin, Stille einkehren zu lassen. In jeder Position verweilst du mehrere Minuten, wodurch sich das tieferliegende Bindegewebe (Faszien) entspannen kann. Gleichzeitig beruhigt Yin den Geist und unterstützt dich darin, loszulassen.
Hatha
Im Hatha praktizieren wir eher statisch, aber dennoch teilweise kraftvoll. Du lernst, deinen Körper achtsam zu bewegen, deine Energie gezielt zu lenken und in deinem eigenen Tempo zu praktizieren.
Privatstunden, Klassen, Firmenyoga, Events?