Morgens

Morgenyoga mit Pranayama, Meditation und Yoga-Asanas.

Mittags

Besuch der E.C. Arche Noah School und Einblicke ins Schulleben.

Nachmittags & Abends

Freizeit für Ausflüge, Strandbesuche oder relaxen auf dem Compound.

Warum Yoga in Gambia?

Yoga ist für mich eine Praxis, die über alle Grenzen hinweg verbindet – eine Einladung, mit sich selbst und der Welt friedlicher umzugehen. Für mich ist Yoga der Weg, Frieden in mir selbst zu finden.

Diese Erfahrung möchte ich mit anderen teilen – respektvoll, ohne etwas aufzudrängen oder zu „missionieren“.

Mir ist bewusst, dass Yoga aus Indien stammt und eine tiefe spirituelle Wurzel hat. Ich habe mich intensiv mit seiner Philosophie auseinandergesetzt und möchte es in seiner Ganzheitlichkeit leben, statt es auf bloße Körperübungen zu reduzieren.

Dass ich Yoga in Gambia unterrichte, ist kein bewusst entwickeltes „Konzept“, sondern ganz organisch entstanden: durch die enge Verbindung zu meinem Onkel, der seit über 20 Jahren in Gambia lebt und dort das Schulprojekt gegründet hat. So hat sich dieser besondere Ort fast von selbst als Rahmen für die Yogareise ergeben.

Die Kombination mit dem Schulprojekt ist kein Versuch, Kulturen zu vermischen oder eine Kultur über die andere zu stellen. Sie soll vielmehr Räume für Begegnung schaffen: zwischen Körper und Geist, zwischen verschiedenen Kulturen, zwischen dir und dir selbst.